Beberapa jenis herbal yang telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol adalah:
-
Bawang Putih Bawang putih telah digunakan sejak lama sebagai pengobatan tradisional untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit kolesterol. Kandungan allicin pada bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
-
Teh Hijau Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut katekin, yang telah terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
-
Daun Jati Belanda Daun jati belanda mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida dalam darah. Selain itu, daun jati belanda juga dapat membantu meningkatkan kesehatan hati.
-
Kunyit Kunyit mengandung senyawa curcumin, yang telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL.
-
Daun Gaharu mengandung metabolit sekunder seperti senyawa fenol, terpenoid dan flavonoid. Senyawa-senyawa metabolit sekunder inilah mempunyai aktivitas sebagai antiradikal bebas (antioksidant) yang salahsatunya bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol
Namun, sebelum mengonsumsi herbal untuk menurunkan kadar kolesterol, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli herbal terkait dosis dan potensi interaksi dengan obat-obatan lain yang sedang Anda konsumsi.