Beberapa obat alami yang dapat membantu mengatasi sembelit atau konstipasi antara lain:
-
Makanan Berserat Tinggi
-
Air putih
-
Daun Senna
-
Lemon dan Madu
-
Minyak Kelapa
-
Daun Gaharu
Namun, sebelum mencoba obat alami untuk mengatasi sembelit, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui penyebab sembelit dan mendapatkan saran yang tepat. Terkadang, sembelit dapat menjadi gejala dari kondisi medis yang lebih serius, seperti masalah pencernaan atau gangguan hormon, sehingga perlu ditangani secara medis.