Cokelat adalah makanan yang disukai oleh banyak orang karena rasanya yang enak. Selain itu, coklat juga memiliki manfaat bagi tubuh, di antaranya:
-
Sumber antioksidan: Coklat, terutama jenis coklat hitam, mengandung flavonoid yang merupakan senyawa antioksidan yang kuat. Antioksidan berfungsi untuk membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
-
Meningkatkan kesehatan jantung: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi coklat dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Flavonoid yang terdapat pada coklat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
-
Meningkatkan mood: Coklat mengandung senyawa feniletilamin dan triptofan yang dapat meningkatkan produksi serotonin, neurotransmitter yang berperan dalam meningkatkan mood dan mengurangi depresi.
-
Menjaga kesehatan kulit: Antioksidan dalam coklat juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dan radikal bebas.
-
Meningkatkan daya tahan tubuh: Coklat juga mengandung senyawa theobromine yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.